20 Aplikasi Kebugaran Dan Diet Berat Badan Ideal 2020 Free

20 aplikasi Android ini selain berfungsi untuk panduan bagaimana seharusnya menjaga asupan makanan kedalam tubuh, juga bagaimana cara  berolahraga agar badan tetap fit dan tentu saja akan menjaga kesehatan, kebugaran dan menjaga berat badan secara ideal. Beberapa aplikasi mempunyai nama yang sama namun masing masing aplikasi mempunyai nama pembuat yang berbeda. Pastikan Anda download dari Google Play Store untuk mendapatkan update terbarunya.

Berikut adalah 20 aplikasi penurun berat badan, menjaga berat badan ideal dan aplikasi kesehatan dan kebugaran :

1. 30 Day Fit Challenges Workout

Review :

• Bintang : 4.2
• Update terakhir : 7 Maret 2017
• Diunduh  lebih dari 1.000.000 kali
• Versi terakhir : 2.0.1
• Cocok untuk Android 4.0.3 keatas
• Websites : http://jozicproductions.com

30 Day Fit Challenges Workout adalah aplikasi yang memberikan panduan kebugaran sederhana selama 30 hari untuk melakukan beberapa set latian dalam setiap harinya lengkap dengan rest timenya (saat istirahat). Latihan bertujuan untuk meningkatkan intensitas secara perlahan untuk menjaga kebugaran. Latihan bisa dilakukan di rumah.

Aplikasi ini cocok untuk laki - laki maupun perempuan dan untuk segala usia dan sudah disesuaikan dengan tingkatan atau levelnya mulai dari level pemula sampai yang expert.

Ada 8 challange dalam aplikasi ini diantaranya :

• Challenge AB 30 hari
• Challenge Cardio 30 hari
• Challenge Firm But 30 hari
• Challenge Plank 30 hari
• Challenge Push Up 30 hari
• Challenge Squat 30 hari
• Challenge Slimming Paha 30 hari
• Challenge mengencangkan lengan 30 hari

Selain itu dilengkapi dengan fitur :

• Catatan kemajuan setiap harinya 
• Pengingat untuk latihan setiap harinya
• Panduan rinci berbentuk video gambar dan teks
• Berbagi kemajuan dengan teman Anda di sosmed

2. 7 Minute Workout - Weight Loss

Review :

• Bintang : 4.6
• Update terakhir : 23 September 2016
• Diunduh  lebih dari 1.000.000 - 5.000.000 kali
• Versi terakhir : 2.1.800004
• Cocok untuk Android 4.0.3 keatas
• Websites :-

7 Minutee Workout - Weigh Loss adalah aplikasi latihan intensitas tinggi selama 7 menit untuk menurunkan berat badan, melatih otot perut, otot dada, pantat, paha, dan kaki, lengan dan bahu, membakar lemak, dan meningkatkan kesehatan jantung yang dirancang berdasarkan study dari McMaster University, Hamilton Ontario.
Untuk versi PRO Anda akan mendapatkan:
- Latihan lanjutan untuk hasil yang lebih efektif
- Mingguan rencana makan untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan menurunkan berat badan dengan cepat
- Tidak ada iklan
- Peregangan dingin latihan yang membantu Anda bersantai dan meningkatkan elastisitas otot.
- 30 hari latihan tantangan kebugaran.

3. Diet Point. Weight Loss

Review :

• Bintang : 4.3
• Update terakhir : 8 Maret 2016
• Diunduh  lebih dari 1.000.000 - 5.000.000 kali
• Versi terakhir : 4.1.8
• Cocok untuk Android 4.0. keatas
• Websites :-

Diet Point. Weight Loss hadir dengan lebih dari 130 diet plan (Pengguna PRO), dilengkapi alarm pengingat makan dan daftar menu lengkap.
Fitur :

1. Pilihan jenis diet yang beragam
2. Shopping list per rencana diet
3. Estimasi penurunan berat badan setelah dilaksanakan
4. Mengingatkan Anda kapan saat makan berikutnya
5. 500 lebih tips mengurangi berat badan
6. Penghitung Indeks Berat Badan (BMI)
7. Pemantau berat badan

4. Calorie Counter by FatSecret

 Review :

• Bintang : 4.4
• Update terakhir : 18 Desember 2016
• Diunduh  lebih dari 1.000.000 - 5.000.000 kali

Calorie Counter by FatSecret adalah aplikasi yang paling mudah digunakan untuk menghitung kalori dan diet tracker 100% gratis.
Fitur :
Memilih makanan. Menu dilengkapi dengan database nutrisi makanan terbaik.
Latihan berat badan.
Terhubung dengan komunitas global
Mudah digunakan
Scanner barcode
(Track menu dari gambar) bisa menggunakan kamera untuk memfoto jenis nutrisi dan bisa dikenali
Laporan lengkap ( kalori dan nutrisi)

5. Monitor Your Weight

Review :

• Bintang : 4.4
• Update terakhir : 26 February 2017
• Diunduh  lebih dari 1.000.000 - 5.000.000 kali
• Versi terakhir : 4.9.2
• Cocok untuk Android 3.0. keatas
• Pembuat : Husain Al Bustan
• Websites :-

Aplikasi ini diklaim oleh pemiliknya sebagai pemenang software diet. Alat ini membantu memotivasi orang untuk mengikuti diet atau program latihan untuk mencapai target berat badan yang diinginkan dalam jangka waktu yang telah ditentukan. Yang menjadi berbeda alat ini bisa menyarankan berat badan ideal lengkap dengan waktu yang harus dilakukan.

Fitur utama :
 Berat tracker dengan opsi untuk melacak profil tunggal atau ganda
- Melacak berbagai ukuran tubuh
- Pilihan untuk menyinkronkan data Anda antara perangkat atau ke server kami
- Pengukuran dapat diwakili dalam Kilos, Pounds, Stones, Meter atau Feet
- Menghitung berat badan ideal berdasarkan usia, tinggi badan, jenis kelamin dan kerangka tubuh
- Grafik Layar penuh yang menunjukkan kemajuan penurunan berat badan Anda secara keseluruhan dari waktu ke waktu
- BMI (Body Mass Index) dihitung
- Menghitung asupan kalori harian
- Menghitung persentase lemak tubuh
- Jumlah Berat Badan dihitung
- Sisa jumlah berat dihitung
- Rata-rata Rugi Harian dihitung
- Rata-rata Loss Weekly dihitung
- Secara keseluruhan kemajuan dihitung
- Kemungkinan untuk memasukkan beban baru di tanggal sebelumnya
- Menampilkan indikator untuk menunjukkan kualitas kemajuan harian Anda
- PIN Pengunci untuk mengamankan privasi Anda
- Didukung lebih dari 15 bahasa
- Kemungkinan untuk mengekspor semua data Anda dicatat
- Integrasi dengan timbangan digital: Withings, Aria, Wit

6.10 Best Foods For You

 Review :

• Bintang : 4.0
• Update terakhir : 17 February 2017
• Diunduh  lebih dari 500.000 - 1.000.000 kali
• Versi terakhir : 1.9
• Cocok untuk Android 2.3.3. keatas

10 Best Foods For You adalah aplikasi Daftar 10 jenis makanan terbaik untuk kesehatan dengan berbagai macam kegunaan dan tujuan. pemilik mengklain walaupun makanan sehat namun tetap enak, diantaranya :
 ✔ 10 Makanan Terbaik untuk Weight Loss
✔ 10 Makanan Terbaik untuk Flat Abs
✔ 10 Makanan Terbaik untuk Kulit Sehat
✔ 10 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol
✔ 10 Makanan Terbaik untuk Mengelola Diabetes
✔ 10 Makanan Terbaik untuk Kehamilan

7. Pedometer & Weight Loss Choach

Review :

• Bintang : 4.5
• Update terakhir : 21 January 2017
• Diunduh  lebih dari 10.000.000 - 50.000.000 kali
• Versi terakhir : p2.17.0
• Cocok untuk Android 4.0.3. keatas

Seperti namanya, alat ukur ini berfungsi untuk tracking weight loss lengkap dengan panduannya.
Tab tren : untuk periksa riwayat
Tab group : untuk supporting teman teman
Tab me : untuk tracking berat badan

Agar tracking bisa akurat tipsnya adalah :
Buka Pedometer Preferences dan sesuaikan modus Pedometer jika penghitung langkah tidak akurat untuk merekam langkah-langkah Anda
2. Jika Anda menggunakan alat pembersih, tambahkan aplikasi untuk daftar "abaikan" sehingga penghitung langkah tidak  ditutup
3. Setiap orang berbeda, jadi pastikan untuk menyesuaikan sensitivitas penghitung langkah jika diperlukan

8. Flat Stomach Lumowell

Review :

• Bintang : 4.7
• Update terakhir : 23 September 2016
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : 1.1.20003
• Cocok untuk Android 4.0.3  keatas

Flat Stomach Lumowell adalah aplikasi penurun lemak perut dengan cara latihan dan planning diet sehat. Flat Stomach memberikan program panduan kebugaran yang mudah dan cepat untuk mengurangi lemak perut  untuk perempuan dan laki-laki tanpa memakai peralatan .

Dengan latihan intensitas tinggi perut akan rata AB latihan akan memungkinkan Anda untuk membakar lemak secara alami, memaksimalkan konsumsi kalori dan melatih otot-otot.

latihan HIIT ab membantu meningkatkan fungsi cardio vaskular dan kapasitas penyerapan glukosa.

Dalam versi lanjutan (PRO) :
- Program 4-minggu lengkap
- Perencana diet dengan tips khusus untuk membakar lemak dan meratakan perut
-  Peregangan latihan untuk pendinginan setelah pelatihan
-  Challange 30 hari Program AB untuk meratakan perut
- Tanpa iklan
- Tanpa koneksi internet
- Frase Motivasi untuk mendorong Anda untuk mencoba yang terbaik dan mencapai tujuan Anda.

9. My Diet Diary Calorie Counter

Review :

• Bintang : 4.1
• Update terakhir : 30 Januari 2017
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : 1.1.20003
• Cocok untuk Android 2.3.3  keatas

My Diet Diary calorie Counter adalah  aplikasi penurunan berat badan yang elegan dan sederhana untuk tracking asupan makanan, kalori, olahraga, berat badan, kolesterol, karbohidrat, kalori yang terbakar, data gizi lainnya.

Fitur utama :
✔ Cara paling mudah untuk melacak apa yang Anda makan dan melihat ringkasan gizi lengkap
✔ Journal untuk melacak latihan sehari-hari Anda, kalori yang terbakar, dan menit dilakukan
✔ Rinci Ringkasan buku harian setiap hari untuk melihat kemajuan secara keseluruhan dan bagaimana meningkatkan
✔ Mudah dibaca laporan dan grafik untuk melihat tren
✔ diet harian dan kebugaran kiat
✔ Pengingat untuk membantu Anda tetap pada jalur

Gizi Tracking :
✔ penghitung kalori harian dan melacak data gizi lainnya (protein, karbohidrat, kolesterol, gula, serat, dll)
✔ Menentukan penurunan berat badan dan menggunakan kalori tracker  untuk mulai melacak anggaran kalori dan diet
✔ Indeks Massa Tubuh BMI kalkulator
✔ grafik View berat badan, kalori yang dikonsumsi grafik, ringkasan diet, dan laporan pelacakan penurunan berat badan Anda
✔ kiat diet harian

Asupan Makanan Tracking :
✔ Database makanan lebih adari 150.000,  makanan dan resep sehat
✔ Otomatis memberikan rincian tentang setiap makanan tunggal: protein, gluten, karbohidrat, kalori, vitamin, kolesterol, dan mineral
✔ Hitung Total mikro dan nutrisi makro
✔ Untuk Log makanan, jurnal, dan tracker untuk melihat rincian kalori dari karbohidrat dan lemak

LATIHAN & FITNESS TRACKING
✔ Hubungkan internet dan lihat langkah Anda maju dari Fitbit , Jawbone Up, atau perangkat kegiatan pelacakan lain atau langkah penghitungan
✔ Ikut lebih dari 65 latihan untuk melihat kalori yang terbakar dan kalori yang hilang
✔ Lihat kalori dan lemak Anda terbakar dengan langkah counter
✔ Kalkulator BMR dan BMI
✔ grafik View berat badan, kalori yang terbakar grafik, dan menit dilakukan grafik
✔ Melacak cardio, berjalan, bersepeda, berjalan, penghitung langkah, dan banyak lagi!
✔ tips kebugaran Harian

10. Fabulous - Motivate Me !

Review :

• Bintang : 4.6
• Update terakhir : 28 Januari 2017
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : 3.30
• Cocok untuk Android 4.0.3  keatas

Aplikasi peraih penghargaan design material untuk kategori Charming Engagement ini didukung oleh Duke University Behavioral Economic Labs\, berfungsi untuk choaching peningkatan energi dan kesehatan yang prima dengan menanamkan kebiasahan sehat dalam rutinitas keseharian. 

Peraih Penghargaan Paling Inovatif dan Desain Terbaik Finalis di Google Play Awards ini bertujuan untuk menigkatkan kesehatan dan produktifitas dengan cara  makan lebih baik, tidur lebih baik, menurunkan berat badan dan tetap termotivasi dengan memasang 5 kebiasaan hidup sehat .

Yang membuat berbeda dengan aplikasi lainnya adalah aplikasi ini tidak hanya berlatih kebugaran saja namun lebih mengatur segala kebiasaan hidup mulai bangun sampai tidur lagi dengan pendekatan holistik.

11.MyTrainer Dasi

Review :

• Bintang : 4.6
• Update terakhir : 3 Mei 2016
• Diunduh  lebih dari 500,000 - 1,000,000 kali
• Cocok untuk Android 2.3  keatas

My Trainer Dasi dirancang seolah olah Anda punya pelatih kebugaran sendiri untuk fitness dan diet karena untuk mendapatkan cukup latihan sangat penting bagi penurunan berat badan yang sehat dari program kebugaran.

Trainer Dasi mampu menganalisis Anda Body Mass Index (BMI) untuk membantu menetapkan tujuan sesuai dengan tipe tubuh, berat badan dan persentase lemak tubuh Anda. Selain itu, juga mengoptimalkan program latihan untuk tujuan tersebut.

Trainer Dasi secara otomatis menyesuaikan kesulitan dan volume latihan tergantung pada jenis tubuh dan persentase lemak tubuh. Program ini dirancang untuk meningkatkan intensitas rencana latihan Anda.

Untuk latihan penurunan berat badan, latihan berat badan yang terbaik. Program ini terdiri dari latihan dengan gerakan standar universal. Untuk membuatnya mudah bagi siapa saja yang mengikuti, latihan dijelaskan secara rinci dalam bentuk panduan

Fitur utama
1. Personalized program latihan (kebugaran, penurunan berat badan, pembakaran lemak, diet)
2. Mudah-to-follow latihan manual (manual kebugaran dengan foto)
3. Program Workout dengan berbagai tema yang disesuaikan untuk mencocokkan tujuan pribadi
4. Kemampuan untuk memeriksa massa tubuh Anda melalui pengukuran BMI
5. pemantauan Kemungkinan dan analisis kemajuan Anda melalui grafik perubahan berat
6. Pemberitahuan untuk mengatur kebiasaan latihan Anda

12. Weight Loss Tracker - RecStyle

Review :

• Bintang : 4.4
• Update terakhir : 30 Januari 2017
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : 3.1.8
• Cocok untuk Android 4.1  keatas

Aplikasi tracker penurun berat badan ini termasuk punya fitur yang lengkap diantaranya :

•  Menambahkan item sangat diperlukan untuk diet, seperti 'berat' dan 'lemak tubuh, dan  juga dapat mengelola' massa otot 'Anda.
• Melatih otot dan memperbesar pinggang
• Tampilan grafik yang rinci
• Menghitung kemajuan rata rata per minggu dan perbulan dengan sekali sentuh
• Berwarna warni
• Lock function 

13. Calorie Counter - My Fitness Pal

Review :

• Bintang : 4.6
• Update terakhir : 4 Maret 2017
• Diunduh  lebih dari 50,000,000 - 100,000,000 kali
• Versi terakhir : Berbeda beda untuk setiap ponsel

 TRACKING MAKANAN CEPAT DAN MUDAH
■  Database makanan terbesar-6 juta lebih.
■ Barcode Scanner - Cukup memindai barcode untuk log makanan. 4 + juta barcode diapprove
■ Import resep - Mudah mengimpor informasi nutrisi untuk resep memasak.
■ Restaurant Logging - Cepat log item menu dari restoran favorit Anda.
■ Wawasan Makanan - Pelajari cara membuat pilihan lebih sehat tentang makanan yang Anda makan.
■ Personalized Experience - Buat Anda makanan sendiri, resep, dan makanan dan menyimpan favorit.
■ Calorie Counter - secara otomatis menghitung kalori dalam makanan Anda, makanan dan resep.
■ Melacak Semua Nutrisi - Kalori, lemak, protein, karbohidrat, gula, serat, kolesterol, vitamin, dan banyak lagi.
■ Sesuaikan Diary Anda -  sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan atau membuat makanan sendiri.
■ Tracking Air - Masuk air dalam cangkir, ons atau ml.

▌MENENTUKAN TUJUAN
■ Pilih Goal sesuai keinginan-  penurunan berat badan, atau  pemeliharaan berat badan.
■ Pilih Rencana - Planning disesuaikan diet dan olahraga  yang khusus .
■ Menetapkan Tujuan - Buat tujuan Anda sendiri atau aplikasi ini akan menciptakan tujuan pribadi untuk Anda.

▌LOG LATIHAN DAN LANGKAH-LANGKAH
■ Connect 50 + Apps & Devices - Sinkronisasi latihan Anda secara mudah dan otomatis.
■ Pilih Lebih Dari 350 + Latihan - Atau buat latihan dan latihan Anda sendiri.
■ Log Cardio Latihan - Termasuk berlari, berjalan, bersepeda, berenang, yoga, pilates, dan banyak lagi.
■ Log Kekuatan Latihan - Termasuk set, repetisi, dan berat per set.
■ Melacak Langkah - Tetapkan tujuan langkah setiap hari dan melihat grafik sejarah langkah Anda.
■ Kami terhubung dengan semua aplikasi favorit Anda dan perangkat - Termasuk Fitbit, Jawbone UP, Garmin, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, UA Rekam dan banyak lagi!

▌DAPATKAN DUKUNGAN DAN MOTIVASI
■ Tambahkan Teman - Terhubung dengan teman-teman untuk lapisan tambahan dukungan dan akuntabilitas.
■ Bergabung Komunitas kami - Cari motivasi, dukungan, tips, dan saran di forum aktif kami.
■ Newsfeed Pembaruan - Bagi prestasi Anda dan melihat kemajuan teman di newsfeed.

14. Calorie Counter - Macros

Review :

• Bintang : 4.0
• Update terakhir : 27 Agustus 2016
• Diunduh  lebih dari 100,000 - 500,000 kali
• Versi terakhir : 2.3.4 
• Cocok untuk Android 5.0  keatas

 Aplikasi protein, karbohidrat dan lemak tracker untuk  membantu mendapatkan tubuh ideal dan gizi seimbang sesuai yang Anda inginkan.

Aplikasi Macro memberikan panduan dalam hal membuang karbohidrat saat bersepeda  untuk dimasukkan ke dalam kalori ekstra untuk hari-hari kaki ekstra keras, atau latihan cardio. Aplikasi ini akan menunjukkan distribusi macro Anda dan kemajuan Anda menuju target harian Anda yang mudah untuk memahami gambaran. Macro akan membuatnya mudah bagi Anda untuk menghitung kalori, yang memungkinkan Anda untuk mencari database makanan online kami atau membuat sendiri makanan pribadi Anda. Anda dapat mencari berdasarkan judul atau Anda dapat menggunakan scanner barcode untuk menemukan makanan yang Anda ingin menambahkan untuk log makanan Anda.

Anda juga dapat melacak asupan serat dan gula untuk memastikan Anda mendapatkan bahwa serat penting dalam diet Anda sekaligus menjaga asupan gula . Cara termudah untuk mengetahui apakah diet Anda sehat dan membantu Anda mencapai tujuan Anda adalah untuk melacak hal-hal kecil.

Cara menurunkan berat badan dengan cepat adalah pertanyaan banyak orang bertanya. Jawabannya adalah tidak bergabung pengamat berat badan, tetapi hanya untuk mulai menghitung kalori. Rumus sederhana adalah kalori dalam dibandingkan kalori keluar. Macro penghitung kalori aplikasi akan membantu Anda menjaga keseimbangan itu. Jika Anda ingin menurunkan berat badan cepat dan mudah, Anda hanya harus makan sedikit kurang dari yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga berat badan saat ini. Anda tidak harus makan hanya salad dan ayam, selama Anda tetap dalam kalori Anda Anda bisa makan makanan apapun yang Anda suka.

15. MyPlate Calorie Tracker

Review :

• Bintang : 4.6
• Update terakhir : 26 Februari 2017
• Diunduh  lebih dari 500,000 - 1,000,000 kali
• Versi terakhir : 3.0.0(2)
• Cocok untuk Android 4.1  keatas

 MyPlate Calorie Tracker adalah aplikasi tracker untuk konsumsi makanan harian Anda secara lengkap. Full akses aplikasi ini tidak gratis.
Fitur Utama :
 - Database makanan  lebih dari 2 juta item
- Scanner barcode berguna untuk menemukan dan melacak makanan dengan mudah
- Membuat makanan khusus sendiri
- Menentukan  kalori harian pribadi berdasarkan informasi profil Anda
- Melacak berat badan Anda dan kemajuan dari waktu ke waktu
- Ulasan rinci data dan membuat custom goal harian untuk asupan gizi Anda dari protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, sodium dll
- Mudah melacak asupan air Anda
- Dapatkan real-time, 24/7 dukungan dari  orang lain yang mempunyai kesamaan
- Setting makan waktu pengingat
- Mengintegrasikan dengan aplikasi Google Fit untuk secara otomatis melacak berjalan setiap hari, berjalan dan bersepeda aktivitas
- Masuk latihan dari database pelacakan latihan yang luas
- Buat latihan khusus atau masukkan kalori yang terbakar
- Membantu ketika menggunakan peralatan olahraga atau monitor denyut jantung
- Syncronisasi dengan Kalori Tracker melalui website LIVESTRONG.COM di http://www.livestrong.com/myplate/
- Dukungan penuh untuk digunakan pada perangkat mobile Android dan Android Wear

16. Calorie Counter & Diet Tracker

Review :

• Bintang : 4.4
• Update terakhir : 11 Januari 2017
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : Bervariasi setiap ponsel

Calorie Counter & Diet Tracker adalah Aplikasi tracking kebugaran dan karbohidrat menghitung alat, grafik kalori, demo latihan, dan pelaporan rinci.

Fitur :

• 3,5 juta database makanan
• Tracking Diet dan Fitness yang mudah
• Ratusan demonstrasi latihan oleh pelatih berlisensi
• Intake makanan dan kalkulator diet
• Timbangan harian
• Artikel kesehatan, diet dan kebugaran
• Terintegrasi
• Motivasi dari SparkPoint

17. Home Workouts

Review :

• Bintang : 4.3
• Update terakhir : 27 Oktober 2016
• Diunduh  lebih dari 5,000,000 - 10,000,000 kali
• Versi terakhir : 6.9.2
• Cocok untuk Android 4.3  keatas

 Home workouts adalah aplikasi latihan kebugaran dirumah tanpa alat dengan mengaktifkan panduan suara per detik untuk ritme terbaik di latihan.

Setiap latihan berisi rincian ilustrasi untuk memudahkan eksekusi mereka. Memiliki latihan pemanasan dan akhir peregangan latihan untuk meningkatkan hasil pelatihan.

Selain itu, pilihan bagi Anda untuk membuat latihan kustom dan mengambil lagu dari berat badan Anda.
. Konten latihan diantaranya adalah:

* Waktu Tujuh menit
* Abs dalam 5 menit
* Kaki dan bokong
* Memperkuat tubuh Anda

18. Calorie, Carb & Fat Counter

Review :

• Bintang : 4.5
• Update terakhir : 12 Januari 2017
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : 1.8.5
• Cocok untuk Android 4.0.3  keatas

 FITUR :

* Makanan database divalidasi oleh Ahli gizi
* Tambahkan makanan Anda sendiri
* Simpan makanan dan menambahkannya langsung waktu berikutnya
* Pelacakan Nutrisi untuk beberapa tujuan (misalnya penurunan berat badan dan pengembangan otot)
* Lebih dari counter kalori: mengawasi mereka karbohidrat, protein dan lemak serta
* Melacak berat badan Anda, persentase lemak dan banyak metrik tubuh lainnya di Progress Tracker
* Terintegrasi dengan Virtuagym Kebugaran untuk rumah & gym latihan
* Dapatkan bonus untuk makan sehat

19. 7 Days Food Journal

Review :

• Bintang : 4.5
• Update terakhir : 7 Maret 2017
• Diunduh  lebih dari 100,000 - 500,000 kali
• Versi terakhir : 3.6.3
• Cocok untuk Android 4.0.3  keatas

Fitur Utama :
1. Pelacakan yang cepat.
2. Buku harian makanan berbentuk visual sehingga mudah menandai
3. Berbagi dengan orang lain
4. Lebih dari 8 juta foto makanan
5. Kontrol privasi
6. Didukung site makanan YouFood
8. Aplikasi ini gratis untuk 7 hari

20. Fit Notes - Gym Workout Log

 Review :

• Bintang : 4.5
• Update terakhir : 20 Desember 2016
• Diunduh  lebih dari 1,000,000 - 5,000,000 kali
• Versi terakhir : 1.18.0
• Cocok untuk Android 4.0  keatas

Fitur :
• Lihat semua PR Anda saat ini (1RM, 2RM, dll) dalam satu sentuhan
• Sesuaikan Kalkulator Lempeng dengan menambahkan plate Anda sendiri dan mengedit plate yang ada.
• Pilih latihan Anda berikutnya ketika menggunakan 'Mark Set Lengkap'.
• Peningkatan dukungan superset.
• latihan Re-order di latihan.
• Re-order set di latihan.
• Share statistik seperti 'Total Volume' bersama dengan latihan Anda.

Advertisement

Baca juga: